Como prevenir apagões mentais?(Alzheimer e Parkinson)

Olá bloguetes! Tudo bem? Hoje vou postar sobre os alimentos que previnem as doenças mentais que nos fazem esquecer fatos de nossas vidas (Alzheimer) e até mesmo prejudica nossa coordenação motora (Parkinson).
Alimentos arroxeados, é esse o segredo! Como ameixa, uva e mirtilo, ajudam a manter sua mente afiada e afastam doenças neurológicas. Um artigo foi publicado no periódico Archives of Toxicology, apostam que estes vegetais são ricos em polifenóis, anioxidantes que bloqueiam a produção de toxinas prejudiciais ao cérebro e aos órgãos.

Comendo duas porções de frutas roxas por dia, 1 ameixa ou 1 xícara e 1/2 de uvas.
Espero que vocês tenham gostado e vamos ingerir estes alimentos roxos, que além de benéficos é uma delícia!
Até mais!