Sabe aquele dia que você se sente esgotado, sem energia, experimente preparar o Suco Energético: 1 xícara de uva Itália sem sementes, 3 quiwis, 1 laranja descascada (deixando a parte branca).Coloque 2 copos de água, bata no liquidificador e coe.Suco Diurético,para ajudar a diminuir a retenção de líquidos no corpo, quando se sentir inchada, por exemplo: 1 copo de suco de melancia coado, 1 talo de aipo com folhas.Bater tudo no liquidificador e tomar imediatamente. Suco imunidade, para ajudar a aumentar a resistência do organismo contra as doenças:2 maçãs, 1 laranja descascada (deixando a parte branca), ramos de manjericão,1 limão sem a casca. Bater tudo no liquidificador com 2 copos de água e coe.
Para aqueles dias que você comeu de tudo e mais um pouco, ou bebeu demais, prepare um Suco Deisntoxicante: 1 pepino sem a casca, 1 cenoura,beterraba crua, 1 xícara de hortelã, 1 limão sem a casca. Bater com 2 copos de água e tomar imediatamente.Para as mulheres vaidosas e para os homens também, este suco ajuda a prevenir a formação de celulite: Suco Anticelulite: ½ pepino com a casca, ½ beterraba, 1 maçã verde, 4 cenouras, 20 g de broto de alfafa, 1 maço de hortelã fresca. Bata tudo com 2 copos de água e coe.
Suco Antifadiga para evitar o cansaço e a sensação de fadiga: 4 cenouras, 1 talo de salsão e 2 ramos de erva doce. Bata com 2 copos de água e coe.
Parece estranho, colocar alfafa, aipo, salsão, mas é uma questão cultural e de falta de hábito, basta você começar a ingerir, que irá se acostumar.
Bom por hoje é só, espero que tenham gostado! Ótimo final de semana.
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